十三陵水库山区地带冲积平原水利枢纽，四周山川屹立，尤其是东南岸巍巍的蟒山连绵起伏，宽敞的河面，倒影山川，给人一种“高峡出平湖”之感。山脚下与河面的对接处产生好几处水湾港汊，风景清幽怡人；长期能见到成群结伴的骑友们在水利枢纽附近骑车，这儿是骑友的游乐园。
9：00到昌平东关地铁站A口；停车场集合。
9：15开始做5分钟简单的热身运动；
9：25调试车辆及装备，讲解骑行技巧及骑行注意事；
9：35准备出发；畅游十三陵水库周边欣赏湖光山色的美景。
12：00 左右到特色农家院品味地道农家饭菜。
13：30骑行昌平区乡村小道探秘古村风貌间的田园风光；也可采摘当地特产。
16：00左右准备返程（有特殊需求与领队打招呼）
骑行路线：从十三陵水库右堤路停车场出发，沿十三陵水库景区，途径莽山国家森林公园—长陵—七孔桥—神路—铁人三项赛场。
骑行里程：21公里
骑行特点：骑行难度适中，有上下坡，一路景色宜人。
特殊说明：因不可抗力因素产生的行程变化，如政府政策的临时管制、突发的自然灾害及恶劣的雨雪天气，需协商变更行程及时间。
费用：（自开车到目的地骑行者提前联系）
| 骑行活动人数 | 金额（元）/人 |
|---|---|
| 郊区活动 | 另议 |
| 郊区活动 | 另议 |
| 郊区活动 | 另议 |
费用包含
领骑费用； 接送骑行装备费用（自行车， 骑行头盔，手套）。
骑行面巾（赠送）；饮用水
费用不含
午餐：AA制；费用包含之外的一切消费自己承担；
因不可抗力因素产生的额外费用；
保险：代购骑行保险。
此活动为特价活动，不能使用任何优惠
联系人：王舒伟 咨询电话：010-63131010 13681160896
特别说明
1、活动出发前一天下午会统一给大家发集合短信通知所有队员：领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息， 如果在活动前一天下午18：00之前还未收到车牌号及领队电话信息请及时电话联系。
2、车上座位顺序为集合时先来先坐，（有特殊人、如晕车等情况的领队将酌情调整）；
3、活动中请遵循领队安排，矫情，事多的请勿报名，务必按时集合！迟到15分钟以上，视为自动放弃后续行程，恕费用不退；此活动为自由行活动，如果活动过程中因天气，堵车，修路需要绕道而行等原因导致行程延误，领队有权对行程进行调整，且不承担任何赔偿责任。
4，团队骑行活动听从领队统一指挥，发扬团队协作精神；尊重他人，尊重自己，尊重领队。
5，凡参加骑游人员必须身体健康，并无怀孕，高血压，心脏病，饮酒等状况；否则后果自负。
6，骑游活动会有潜在的危险性，参加者对自己的行为安全负责。未满18岁的应由活动时的监护人负责其全部的行为安全。
温馨提示
骑行安全注意事项：
1）骑行者确保有熟练的骑行技能，要遵守交通规则，安全出行，不准载人。
2）骑行过程中禁忌单手扶把或一边骑行一边打电话，前后车距离应保持在2-3米，下坡应5米以上距离，以防前后车相互追尾摔倒。
3）注意路边停放车辆突然开车门，尽量远离路边车，做到小心注意。
4）骑行过程要遵守交通规则，按灯行驶。队伍行进中如果被红灯阻隔，禁止强行闯红灯追赶前面的队伍，要等变绿灯后再通过，前面过去的队伍会等待后面的队伍，千万别着急，大家要依次而行。
5）骑行过程中队员不可超越领队，也不要掉队或另辟小路，以防迷路，耽误大家宝贵的时间。
骑行技巧：
1）山地车变速，需要在行进中进行变速，切忌停在原地变速，否则会容易掉链子影响骑行。山地车要顺时针踩踏，别倒转踩踏。
2）需要刹车时，双手刹车会更稳，切忌单手扶把刹车，尽量不要急刹车，以免后面的车反应不及而追撞；下长坡时应提前缓缓刹车，保持一定车速。
3）国内自行车变速器，左手管前大盘变速器（显示数字越大速度越快）；右手管后变速器（显示数字越大速度越快）；在爬坡阶段则变速器显示数字越小越省力，有利于爬坡。
畅优公司为大家提供了优质的捷安特休闲车及山地车；即轻快又舒适;,制动性能好,适合各种路况；尤其到有山有水又有坡度的地方骑行，山地变速车优势就更突出了;一句话：”郊外骑行捷安特山地车最靠谱“。
骑行保障车：在郊区户外骑行时，有条件的情况下安排一辆后勤保障车，是非常必要的，能为我们及时提供食品，饮用水，摄影及骑行游戏道具功不可没。
骑行装备除了优质的自行车之外，还需佩戴帅气的骑行头盔，骑行手套，及面巾；它们既能对我们的身体起到保护作用，还可以预防裸露的皮肤晒黑。
骑行过程中充满了快乐，也充满了艰辛和挑战，只要你喜欢上了骑行，他就会给您带来好多意想不到的惊艳，除了能让你欣赏到大自然的无限风光，还可以让你的身体一生都棒棒的。
我们可以按需调整行程或由定制师为您打造专属方案
//微信扫码咨询更多信息
骑行/登山/旅游/拓展 专注有趣好玩儿健身的团建
联系人：王舒伟 咨询电话：010-63131010 13681160896
